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脸上长痘需忌口
来源: 发布时间:2022-02-18 类别:行业动态

脸上长痘不能吃什么?


都说“痘”从口入,要是你脸上的痘痘反复长不停,那就要尽量少吃下面这4种食物:


1、高油脂类的食物

对于脸上容易长痘的人来说,这类高油脂类的食物可是祛痘的大忌,从来都是以“高脂肪”而著称的,它们里面都含有极高的热量。
如果你长期食用它们的话,不但会导致体内油脂堆积过高,给人一种油光满面的感觉,还会容易给肌肤带来负担。


2、高糖分类的食物

现在很多小姐姐出门逛街都喜欢吃甜食,比如说糖果、巧克力、冰淇淋等,但这类食物中一般都含有较高的糖分。
要是你长期摄入过量就会容易刺激皮脂腺,这样脸上就会出油严重而引起毛孔堵塞,从而导致你脸上不停的长痘。


 3、辛辣性的食物

要是你脸上突然大量冒痘的话,这也有可能是你摄入过多的辛辣性食物,导致体内胃火过热而引起的哦~
因为这些辛辣性的食物一般都含有较强的刺激气味,不但会容易破坏人体的内平衡,还会导致你脸上不停的爆痘。


 4、海鲜类的食物

对于脸上有痘痘炎症的人来说,平时记得要尽量少吃虾、蟹等食物,特别是在你爆痘期间更不能吃这些海鲜类的食物。

要是你吃了这些海鲜类的食物,不但会加重脸上痘痘的炎症,还会扩大痘痘的生长范围,让你脸上的痘痘很难被根治。


生活中总是会有很多坏习惯,这些坏习惯会导致痘痘横生,让裸妆不裸,遮瑕膏少不了啦!现在就跟着诺建生物一起把痘痘的根源就出来,然后痘痘去光光!

养成这8大恶习,痘痘永远去不尽


1、频繁洗脸

频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂,会让本来有痘痘的脸变本加厉!


 2、出汗后懒得擦干

碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境,弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的,如果流汗后没有擦干,汗液滞留在脸上,会让细菌有机可乘。


 3、喜欢摸脸和托腮

很明显,这样的习惯会让细菌感染你娇嫩的皮肤。


 4、不爱吃水果蔬菜爱吃肉

肉不容易消化,食肉多容易造成多脂肪,也会让皮肤皮脂分泌旺盛。而水果蔬菜却是美容的好东东。


 5、爱吃方便面速食食品

这些东西会造成便秘现象,而便秘会让毒素排不出去,紊乱内分泌,所以痘痘就出现了!


 6、不爱喝水

要多喝水,才能达到水油平衡。


 7、不按时睡觉

晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段,如果在这个时段不休息,各脏器供血不足,很容易受到伤害。那么会影响到内分泌,为什么熬夜的人第二天满脸的油,就是这个道理。


 8、不注意床上卫生

勤洗勤换,干净会让细菌无处下手哦!



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